ヨキネス（Yokines）では、あなたの体型体質にあわせて、あなただけのオーダーメイドのダイエットプログラムを作成。
途中で挫折しないよう目標達成までしっかりサポートし導く、ダイエット専門のパーソナルトレーニングです。

もしあなたがいま、

「自分に一番合ったダイエット方法がわからない」
「年齢共に太りやすくなった」
「体型にコンプレックスがあるけれど諦めている」

といったお悩みをお持ちでしたら、ぜひ私たちにご相談ください。

あなたの体型を骨格レベルで丁寧に分析し、身体が最も美しく見えるボディサイズを設定。
そのサイズに近づけるよう、「無理のない食事指導」と「独自の体幹トレーニング」で、身体の歪みを解消しながら基礎代謝を高め、内側から美しいボディラインづくりのお手伝いをします。

すべてのトレーニングは個室でおこなわれ、人目を気にすることなく理想のボディを目指していただけます。

無料カウンセリング実施中！

ただいま初めての限定で無料カウンセリングをご提供しています。
カウンセリングを受けるだけでも

がわかり、今取り組まれているダイエットにお役立ていただけるでしょう。

カウンセリングは完全予約制となっております。
ご予約を希望の方は、下のLINEより「初めてです」と一言添えてご連絡ください。

ご予約は24時間受け付けております。
下のスクショのようにご連絡いただけましたら、ご予約可能な日時をご案内いたします。

ダイエットに悩むお客様に
３ヶ月間実践していただきました！

-10.7kgの減量に成功！ミユさんのダイエット体験談

断食ダイエットで何度も失敗してきたミユさん。
３年前から少しずつ体重が増え始め、気付いたら時には15キロも体重が増えていました。

股関節痛が出てきて体が動かしにくくなり、「生活習慣病になってしまうのではないか」と不安を感じていました。

ヨキネスの指導のもとダイエットしていただいたところ、３ヶ月で10.7キロの減量に成功しました。

「○○に取り組めば、理論的に１日でこれくらい減っていきます」と取り組みの効果を具体的な数値に置き換え、その通りの結果が出たことが、継続の大きな原動力になったそうです。

「１０キロ減。先生に１キロ分の脂肪と同じ大きさの塊を抱かせていただき、１０キロ分の脂肪を想像して悶絶しました（笑）」という微笑ましい感想をいただき、とても嬉しかったです。

上半身のシェイプアップに成功！チホさんのダイエット

上半身が太りやすく、体型にコンプレックスを持っていたチホさん。
気に入った洋服のサイズが合わないことが増え、また写真に写った自分の体型や姿勢がいつも気になっていました。

専属トレーナーの指導のもと３ヶ月ダイエットしていただいたところ、全身の各部位で最大5.5cmのシェイプアップに成功しました。
特に気になっていた上半身では、ウェスト周りがマイナス5cm。二の腕がマイナス２cmと、悩んでいた部位もしっかり絞ることができました。

「体の各部位の目標サイズを決め、その数字を管理しながら体を整える」というダイエット方法が初めてだったこともあり、目に見える数字になってあらわれたことが継続のモチベーションになったそうです。

「去年の服に余裕が出てきました！」という感想をいただき、これからの服選びが一層楽しくなることでしょう。

ウェストがくびれ理想のボディラインに！ミドリさんのダイエット体験談

メリハリボディができず、お腹のラインが出ず幼児体型に悩んでいたミドリさん。
自分に合ったダイエット方法が見つからず、諦めかけていました。

専属トレーナーの指導のもと３ヶ月ダイエットしていただいたところ、見事お腹のくびれが手に入りました。
身体が少しずつ薄くなってきて、脂肪も柔らかくなり、動きやすい身体になったそうです。

自分の体型と体質を解剖学レベルで深く知り、意識する部分が明確にしたことが転機に。
これまでと全く視点が変わり、「こんな地味なトレーニング？？」と最初は戸惑ったものの、継続することで体幹が強くなり、自分の中で軸のようなものが出来たそうです。

軸ができたことで思考も前向きになり、今は横から見たシルエットを美しくするべく、ダイエットを継続中です。

骨盤と太もも周りのシェイプアップに成功！マナミさんのダイエット体験談

年齢と共に太りやすくなり、今までに経験したことのない体重まで太ってしまったマナミさん。
若い頃は太ることがなかっただけに、ショックで悩んでいました。

ヨキネスにご相談いただいた際に、体の歪みを正すことで細くなることを知ったことでモチベーションがアップ。
苦しいほどの筋トレや運動をしていないのに細くなったことに驚いたそうです。

「１ヶ月で骨盤周りと太ももが4cm細くなったことに感動しました」「ただ細くなるだけでなく、姿勢や体型が綺麗になっていったのが嬉しかったです」と言っていただけ、私たちも嬉しく思いました。

ご自身が太る原因が明確になったため、これからもご自身の体型を維持していただけることでしょう。

こんな悩みありませんか？

私たちのもとには、こんな悩みを抱えたお客様がご相談にいらっしゃいます。

などなど。
何度もダイエットに失敗したり、仮に成功しても体重が減っただけでボディラインが整わなかったりと、自分が理想とする身体が手に入らず、みなさん本当に悩んでいらっしゃいます。

それも無理もありません。
人には生まれ持った体質というものがあり、例えば「腹筋をするとかえって寸胴になり、くびれがなくなるタイプ」といったように、良かれと思ってやっていることが体質的にNGであることがよくあるのです。

その悩み、私たちにご相談ください！

ダイエットに成功し、理想のボディラインを手に入れるには、正しい目標設定とそれを達成するための具体的なアクションプランが不可欠です。

もし今取り組んでいるダイエットで満足いく結果が得られていないなら、ぜひ私たちにご相談ください。
骨格レベルからあなたの体質を分析し、理論上もっとも美しく見えるサイズを数値化。
それを達成するための最適なトレーニングメニューと、ライフスタイルにあった食事のアドバイスをさせていただきます。

正しい目標設定

初回のカウンセリングでは、専属トレーナーがあなたのボディラインを細かく数値化。
骨格・体質に応じて、理論上最も美しく見えるサイズを算出し、具体的な目標値を数字で設定します。

その数字を達成するためのメニューを、カウンセリングをしながら一緒につくり、理論上、何をどれくらいすることで、１日でどれくらいの結果が出るのかまで試算します。

目標となる数字と細かく具体的に設定し、それを達成するための方法を明確にすることが、モチベーションを維持する上でとても大切です。

あなたの体質に最も適したダイエットプランを知ることで、「このやり方で痩せるのかしら」と不安になることなく、ダイエットに集中していただけます。

オーダーメイド体幹トレーニング

あなたの骨格タイプと目標とする数値から逆算して、オーダーメイドの体幹トレーニングメニューを組み立てます。

私たちが提案するすべてのトレーニングメニューは、どれも特別な器具が不要です。
専属トレーナーの指導のもとで正しいやり方を覚えていただいたら、ご自宅で一人でトレーニングを続けていただけます。

この特別な体幹トレーニングを通して、基礎代謝をあげると同時に体の歪みを整えて、理想とするボディラインをつくっていきます。

食事指導

私たちは無理な食事制限を推奨しません。
それは短期的な減量に成功することはあっても、長い目でみるとリバウンドする可能性が高いからです。

そうではなく、あなたの体質や体型から導き出される理想の摂取カロリー、そして食事のバランスを知っていただき、それを守るためのコツなどを丁寧にお伝えしていきます。

○○制限ダイエットや、断食ダイエットのような極端な食事制限をせずとも、普段の何気ない食習慣を整えるコツを知り、心身ともに健康な状態でダイエットに取り組みましょう。

初回無料カウンセリングとトレーニングの流れ

ヨキネスでは、お客様一人につき、一人の専属トレーナーがつき、マンツーマンでダイエットを指導しています。
そのため、ダイエットを成功させるうえで、お客様と専属トレーナーとの相性がとても大切です。

初めての方には、お互いの顔合わせと信頼関係の構築のため、無料のカウンセリングをさせていただいております。

もちろんカウンセリングを受けるだけでも大丈夫です。
もしカウンセリングを受けて、「続けてみたい」と思いましたら、そのままトレーニングを開始し、あなただけのオーダーメイドダイエットプログラムをスタートいただけます。

初回カウンセリングからトレーニングまでの一連の流れは以下の通りです。

初回カウンセリング

トレーニング

以上がトレーニングの流れになります。

私たちがお伝えするトレーニングメニューでは、ジムに置かれているような特別な器具は使用しません。
ご自宅にてお一人でできるものばかりですので、日々の生活の中に無理なく取り入れていただけます。

料金

初回のカウンセリングは無料です。
カウンセリングで納得していただいた方のみ、トレーニングを開始いただけます。

トレーニング料金は1回8,800円（税込）の都度払いになります。

初回無料カウンセリング	¥0
２回目以降のトレーニング	¥8,800（税込）/回

まずは無料カウンセリングから

ヨキネスでは、お客様一人につき、一人の専属トレーナーがつき、マンツーマンでダイエットを指導しています。
そのため、ダイエットを成功させるうえで、お客様と専属トレーナーとの相性がとても大切です。

お互いの顔合わせと信頼関係の構築のため、初めての方には無料のカウンセリングをさせていただいております。

カウンセリングは完全予約制となっております。
ご予約を希望の方は、下のLINEより「初めてです」と一言添えてご連絡ください。

ご予約は24時間受け付けております。
下のスクショのようにご連絡いただけましたら、ご予約可能な日時をご案内いたします。

トレーニングルームの紹介

ヨキネスは、店舗準備中のため、一時的によしはら整体院の院内にて営業しております。

営業時間	9:00〜13:30 / 15:00〜20:30
定休日	日曜・祝日
LINE予約	ヨキネスLINEアカウント
店舗住所	〒812-0054 福岡県福岡市東区馬出4-4-15-1Ｆ よしはら整骨院の院内
駐車場	店舗裏に３台 / 店舗横に４台

アクセスマップ

地下鉄箱崎線 「箱崎宮前」駅　徒歩5分

トレーニングルームの様子

トレーナー

よくあるご質問

ご来店前によくいただくご質問をまとめました。

初回カウンセリングの時間はどのくらいですか？

初回カウンセリングは１時間いただいております。予約時間の５分前にお越しください。

駐車場はありますか？

専用の駐車場がございます。

店舗の横に縦列で４台、店舗の裏の駐車場は１，２，３番が専用の駐車場となっておりますので、ご利用ください。

また、満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい。
トレーニング後に駐車代金を返金させていただきます。

どんな服装がいいですか？

初回カウンセリングでは、姿勢の撮影を行いますので、身体のラインが分かる服装が好ましいです。

２回目以降は動きやすい服装でお越しください。

着替えは必要ですか？

スカート、スーツ、デリケートな服でお越しの場合、動きやすい服装へお着替えをしていただく場合がございます。

ご自分で用意されても良いですし、用意のない方には、店内にてお着替え（上下）の無料貸し出しもしておりますので、ご利用の際はお声がけください。

クレジットカードは使えますか？

VISA、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discoverが使えます。

つらい食事制限はありますか？

食べるものを調整することはありますが、糖質制限など、極端に栄養素を制限するようなことはありません。

運動不足なのですが、私でも出来ますか？

身体の状態をしっかりとチェックしてから、１人１人に合わせた運動プログラムを提供するので、大丈夫です。
運動が苦手な方も通われていますよ。

当日、高額な契約などの話はありますか？

ございません。ヨキネスではお客様に安心してご利用いただけるよう、コース料金をご用意しておりません。
料金はトレーニング毎にお支払いください。

【追伸】
思いつく限りのダイエット方法を試したうえで、私たちにご相談ください

ヨキネスのダイエットプログラムは、成功率がとても高いことで好評です。

そのため、他のダイエット方法を試すことなく、初めから当店を利用されることで「ダイエットってこんなに簡単なんだ」と拍子抜けし、「こんなことにお金を払うのはもったいない」と私たちのプログラムの凄さを過小評価される恐れがございます。

巷には本当に多くのダイエット方法があります。

• 置き換えダイエット
• 断食ダイエット
• ハードな筋トレ
• 水泳やウォーキング

などなど。

私たちに相談するまえに、ぜひそれらを全て試して、ご自身の身をもってダイエットの難しさを痛感してみてください。

そして、

• 自分の体型・体質に合ったダイエット方法を知る大切さ
• 結果が出るダイエット方法を継続する難しさ

を十二分に理解した上で、私たちに相談いただければと思います。

初回カウンセリング（無料）では、これまで苦労してきた人ほど、

「それまで良いと思っていたダイエット方法が、ボディラインを太く見せる原因になってたなんてショックです」

「ダイエットって骨格タイプによってやり方が違うんですね」

「食事ってそんなふうに考えるんですね」

と、目からウロコを何枚も落としながら（笑）感動されてます。

これまで苦労されてきた人ほど、私たちのプログラムの良さを実感し、結果を出していただけるでしょう。
ぜひ思いつく限りのダイエット方法に挑戦たあと、最後の駆け込み寺として私たちにご相談ください。

それでは、ご連絡お待ちしております。